限界点

東京での生活も１０日でギブアップです

今日は留学仲間の追いコンがあるんですが、
５分ほど顔を出して、速攻で山梨に帰ろうと思います

もう気分はどん底です

今は東京から離れることで頭がいっぱいです。
早く山梨に帰りたい…。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。

たった１０日間東京にいることも耐えられないのに、
４月から大学に通うことなんてできるんでしょうか…

学校が怖い…

今日はまた精神科への通院日でした

その前にシラバスの交付と学生証の更新のために大学に行ったんですが、
まだまだ大学への恐怖が消えていないことを実感しました(_ _。)

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やっちゃったぁ…(｡´xωx｀｡)

最近調子が良かったので無理をしたせいか、
また軽いうつ状態が出ちゃいましたΣ(T□T)

直接の原因は



お菓子と夕食の餃子の食べ過ぎで

夜眠れなかったからorz



なんつー恥ずかしい理由だ…(ノ_-;)


回復してきたっていっても
少し生活リズムが崩れただけで
すぐに症状が出ちゃうんですね

まだまだ油断は禁物です(｀・ω・´)

規則正しい生活は大事ですね

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やったぁ！Ｏ(≧▽≦)Ｏ

この一ヶ月でできることが随分増えました

例えば…

・本を読めるようになったこと
・新聞を読めるようになったこと
・映画を見れるようになったこと
・バラエティ番組を見て笑えるようになったこと
・買い物に行っても発作を起こさなくなったこと




そして今日はついに、
最大の恐怖の対象の一つであった



電車


を克服することができましたヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ

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3回目の通院日

2週間ぶりの通院日でした


先生によると、私の症状は
良くなってきてるらしいです。

とてもそうは思えないんですけど…(￣ ￣;)
昨日も近所の商店街に行っただけで
パニック発作起こしちゃったし
うつ状態も治らないし…

でも来週から地元の山梨に帰るので、
それがいい影響を与えるだろうって言われました。

東京を離れることで、
少しでも状態が改善すればいいなぁ…(u_u*)