.パニック障害 病状について…
- 限界点(03/23)
- 学校が怖い…(03/17)
- やっちゃったぁ…(｡´xωx｀｡)(03/12)
- やったぁ！Ｏ(≧▽≦)Ｏ (03/07)
- 3回目の通院日(02/16)
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2008年03月23日 (日) | 編集 |
東京での生活も１０日でギブアップです
今日は留学仲間の追いコンがあるんですが、
５分ほど顔を出して、速攻で山梨に帰ろうと思います
もう気分はどん底です
今は東京から離れることで頭がいっぱいです。
早く山梨に帰りたい…。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。
たった１０日間東京にいることも耐えられないのに、
４月から大学に通うことなんてできるんでしょうか…
今日は留学仲間の追いコンがあるんですが、
５分ほど顔を出して、速攻で山梨に帰ろうと思います
もう気分はどん底です
今は東京から離れることで頭がいっぱいです。
早く山梨に帰りたい…。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。
たった１０日間東京にいることも耐えられないのに、
４月から大学に通うことなんてできるんでしょうか…
2008年03月17日 (月) | 編集 |
2008年03月12日 (水) | 編集 |
最近調子が良かったので無理をしたせいか、
また軽いうつ状態が出ちゃいましたΣ(T□T)
直接の原因は
お菓子と夕食の餃子の食べ過ぎで
夜眠れなかったからorz
なんつー恥ずかしい理由だ…(ノ_-;)
回復してきたっていっても
少し生活リズムが崩れただけで
すぐに症状が出ちゃうんですね
まだまだ油断は禁物です(｀・ω・´)
規則正しい生活は大事ですね
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（メンタルヘルスと向き合っている人たちの体験談や、病気克服のヒントが満載です）
また軽いうつ状態が出ちゃいましたΣ(T□T)
直接の原因は
お菓子と夕食の餃子の食べ過ぎで
夜眠れなかったからorz
なんつー恥ずかしい理由だ…(ノ_-;)
回復してきたっていっても
少し生活リズムが崩れただけで
すぐに症状が出ちゃうんですね
まだまだ油断は禁物です(｀・ω・´)
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2008年03月07日 (金) | 編集 |
この一ヶ月でできることが随分増えました
例えば…
・本を読めるようになったこと
・新聞を読めるようになったこと
・映画を見れるようになったこと
・バラエティ番組を見て笑えるようになったこと
・買い物に行っても発作を起こさなくなったこと
そして今日はついに、
最大の恐怖の対象の一つであった
電車
を克服することができましたヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ
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例えば…
・本を読めるようになったこと
・新聞を読めるようになったこと
・映画を見れるようになったこと
・バラエティ番組を見て笑えるようになったこと
・買い物に行っても発作を起こさなくなったこと
そして今日はついに、
最大の恐怖の対象の一つであった
電車
を克服することができました
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2008年02月16日 (土) | 編集 |
2週間ぶりの通院日でした
先生によると、私の症状は
良くなってきてるらしいです。
とてもそうは思えないんですけど…(￣ ￣;)
昨日も近所の商店街に行っただけで
パニック発作起こしちゃったし
うつ状態も治らないし…
でも来週から地元の山梨に帰るので、
それがいい影響を与えるだろうって言われました。
東京を離れることで、
少しでも状態が改善すればいいなぁ…(u_u*)
先生によると、私の症状は
良くなってきてるらしいです。
とてもそうは思えないんですけど…(￣ ￣;)
昨日も近所の商店街に行っただけで
パニック発作起こしちゃったし
うつ状態も治らないし…
でも来週から地元の山梨に帰るので、
それがいい影響を与えるだろうって言われました。
東京を離れることで、
少しでも状態が改善すればいいなぁ…(u_u*)
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