１７日に「パニック障害・うつ」と診断されたと書き、
それ以降ブログの雰囲気が変わってしまったにも関わらず、
今自分がかかっている病気について、
何も説明しないのはまずかろう(￣~￣;)

と思ったので、軽く触れておきたいと思います。
でも、多分長文になります(;^_^A



パニック障害とは

繰り返して起こる「パニック発作」と、
発作が起こることへの「不安」、
およびそれに伴う「回避行動」がみられるもので、
「不安障害」と呼ばれる病気の一つ（「UTU-NET『パニック障害教室』」より）

だそうです。

ちなみに、発作が起こることへの不安は「予期不安」
それに伴う回避行動は「広場恐怖」と呼ばれます。

例えば、私は発作が起こるのではないかという恐怖感から、
一人で電車に乗ったり、外出することができません(>_<)


スペースと責任の都合上、これ以上詳しいことは書けないので
専門に情報を提供していらっしゃるサイトさんを紹介します

UTU-NET…うつ病やパニック障害について膨大な情報を提供しています。
すべて解かるパニック障害の根本治療
…勉強させていただいてますφ(・＿・”)
私パニック障害かも、と最初に思ったのは
実はこのエントリーで書かれている
彼氏さんとの喧嘩のときでした。

夜中に喧嘩のことを考えていたとき、
動悸が止まらなくなり、過呼吸・体の痙攣が起こりました。

それまでにも生理痛のショックで
過呼吸を起こしたことはありましたが、
精神的なことで発作を起こしたのはこれが初めてでした。

その後も、連日パニック発作が起こるようになって
学校にも満足に行ける状態ではなくなったため、
１７日に心療内科を受診することになったのです。


そのときの私は、１２月中旬からあったうつ状態に加えて

・一人になることに異様に恐怖を覚えるようになる
・何もかもが不安でしょうがなくなる→パニックに
・とにかく死にたくてたまらなくなる

と、かなり異常な状況でした。

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現在の私の症状は、

・電車内、町中でのパニック発作（過呼吸、窒息感、発狂への恐怖）
・閉鎖された空間に行けない。
・人の多いところに行けない（レストランなどもダメ）。
・倦怠感、すべてが億劫に感じる、やる気が出ない。
・焦燥感がある。
・一日中憂うつな感情、時には絶望感を持つ。
・考えること、判断することができない。
・好きだったことに関心を持てない。
・一人でいることに異常な恐怖を感じる。
・自殺願望…は頑張って抑えてます。

といったところです。

一点気になるのは、失神が多いことです。
例えば、去年の１１月末に人の多い駅の構内を歩いていて、
いきなり失神してしまいましたΣ(T□T)

現在も、あまりにも長い間人の多いところにいると
失神してしまうことが度々あるのですが、
これはＰＤと関係あるんでしょうか…