届いた〜！

注文していた本が届きました

野沢真弓さんの「私のパニック障害」という本です

私のパニック障害―患者から学ぶ安心生活の方法 主婦と生活社　2004/11 売り上げランキング：103646 おすすめ度： 実際的でわかりやすい。患者さんにもそうでない人にも 野沢さんのバイタリティー 多くの人々に読んでもらいたい一冊です Amazonで詳しく見る　Ads by Amac

パニック障害経験者の方が書いた本なので、
治療法とかすごく勉強になると思います

回復してきたら、
パニック障害の解説本や
自律訓練法の本などで
もっと本格的に勉強していきます。

読むのが楽しみだなぁ(*´艸`)