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やっちゃったぁ…(｡´xωx｀｡)
最近調子が良かったので無理をしたせいか、
また軽いうつ状態が出ちゃいましたΣ(T□T)
直接の原因は
お菓子と夕食の餃子の食べ過ぎで
夜眠れなかったからorz
なんつー恥ずかしい理由だ…(ノ_-;)
回復してきたっていっても
少し生活リズムが崩れただけで
すぐに症状が出ちゃうんですね
まだまだ油断は禁物です(｀・ω・´)
規則正しい生活は大事ですね
パニック障害関連情報を人気ブログランキングで探す
（メンタルヘルスと向き合っている人たちの体験談や、病気克服のヒントが満載です）
また軽いうつ状態が出ちゃいましたΣ(T□T)
直接の原因は
お菓子と夕食の餃子の食べ過ぎで
夜眠れなかったからorz
なんつー恥ずかしい理由だ…(ノ_-;)
回復してきたっていっても
少し生活リズムが崩れただけで
すぐに症状が出ちゃうんですね
まだまだ油断は禁物です(｀・ω・´)
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テーマ : パニック障害（ＰＤ）
ジャンル : 心と身体
タグ : パニック障害
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コメント
★こんばんわ☆
またまた遊びに来ました♪♪
アタシも最近食べては気持ち悪くなって。
もう、食べ過ぎると眠れない。
胃が・・・胃が・・・ってなっちゃいます(>_<)
そしてなかなか規則正しい生活が出来ない。
かといって気にしすぎても出来ない。
時の流れに任せてみましたが・・・
やっぱり規則正しい生活がパワーを運んできてくれるんだなーって実感しました(*^_^*)
生理前になるとそれが余計に悪化ですよ。。。
こあいですね(>_<)
でも前向きなりーなｻﾝを見習ってアタシも頑張ります☆
アタシも最近食べては気持ち悪くなって。
もう、食べ過ぎると眠れない。
胃が・・・胃が・・・ってなっちゃいます(>_<)
そしてなかなか規則正しい生活が出来ない。
かといって気にしすぎても出来ない。
時の流れに任せてみましたが・・・
やっぱり規則正しい生活がパワーを運んできてくれるんだなーって実感しました(*^_^*)
生理前になるとそれが余計に悪化ですよ。。。
こあいですね(>_<)
でも前向きなりーなｻﾝを見習ってアタシも頑張ります☆
★
はじめまして！
ブログジャンキー経由でやってまいりました。
私もちょっぴり個性的なギャグ漫画サイトを細々とやっております…。よろしければ遊びにいらしてくださいね(´∀`)
ブログジャンキー経由でやってまいりました。
私もちょっぴり個性的なギャグ漫画サイトを細々とやっております…。よろしければ遊びにいらしてくださいね(´∀`)
★＞綺羅さん
続けてのご訪問ありがとうございますＯ(≧▽≦)Ｏ
規則正しい生活って難しいですよね
春からは一人暮らしなので、
余計に気をつけないと…(￣ ￣;)
生理の時は私も調子が悪くなりますよ〜
そういう時はつい男の人はいいなぁって思っちゃいます
まだまだ本復までには時間がかかりそうですが、
お互い頑張りましょうね＼(*⌒0⌒)ｂ
規則正しい生活って難しいですよね
春からは一人暮らしなので、
余計に気をつけないと…(￣ ￣;)
生理の時は私も調子が悪くなりますよ〜
そういう時はつい男の人はいいなぁって思っちゃいます
まだまだ本復までには時間がかかりそうですが、
お互い頑張りましょうね＼(*⌒0⌒)ｂ
★＞エマニエルさん
はじめまして。
コメントありがとうございます(*^▽^*)
機会があったら遊びに行かせていただきますね♪
コメントありがとうございます(*^▽^*)
機会があったら遊びに行かせていただきますね♪
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