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学校が怖い…
今日はまた精神科への通院日でした
その前にシラバスの交付と学生証の更新のために大学に行ったんですが、
まだまだ大学への恐怖が消えていないことを実感しました(_ _。)
その前にシラバスの交付と学生証の更新のために大学に行ったんですが、
まだまだ大学への恐怖が消えていないことを実感しました(_ _。)
校舎に入るだけで動悸と離人感に襲われて、
その後しばらくうつ状態になってしまいました。
久しぶりの感覚です
学校での友人関係が上手く
築けなかったというコンプレックスがあることと、
ゼミの担当教授からのアカデミックハラスメントのトラウマで、
私にとって大学という場所は一番の恐怖の対象になってしまったようです。
精神科の先生に相談してみたら、
「友達と会うとか、何か落ち着く場所があれば
学校に行くことも苦にならなくなるんだろうけどねぇ」
って言われました。
でもサークルも引退しちゃったし、
友達の間でもグループができちゃってて
私はその中に入れてないしで
なかなか難しそうです・・・(￣ ￣;)
それ以前に皆就活中ですしね。
学校が始まるまであと２週間強。
どうやって恐怖を克服するか
いろいろ考え中です(v_v*)
パニック障害関連情報を人気ブログランキングで探す
（メンタルヘルスと向き合っている人たちの体験談や、
病気克服のヒントが満載です）
その後しばらくうつ状態になってしまいました。
久しぶりの感覚です
学校での友人関係が上手く
築けなかったというコンプレックスがあることと、
ゼミの担当教授からのアカデミックハラスメントのトラウマで、
私にとって大学という場所は一番の恐怖の対象になってしまったようです。
精神科の先生に相談してみたら、
「友達と会うとか、何か落ち着く場所があれば
学校に行くことも苦にならなくなるんだろうけどねぇ」
って言われました。
でもサークルも引退しちゃったし、
友達の間でもグループができちゃってて
私はその中に入れてないしで
なかなか難しそうです・・・(￣ ￣;)
それ以前に皆就活中ですしね。
学校が始まるまであと２週間強。
どうやって恐怖を克服するか
いろいろ考え中です(v_v*)
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病気克服のヒントが満載です）
テーマ : パニック障害（ＰＤ）
ジャンル : 心と身体
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コメント
★お疲れ様！
頑張って学校に行ったね！
お疲れ様！！
今思えば、私もアカハラに遭ってたなぁ……。
鬱の発端はそれだったんだよなぁ……。
私の場合は、
学校の中(図書館)に自分の隠れ家(笑)を作っていたから、
ずっとそこにいたよ。
最初は30分いるのが精一杯だったけど、
仕舞いにはほぼ１日中、そこにいられるようになった！
りーなちゃんにも、
一人で落ち着ける、一息付ける場所が見つかると良いね。
お疲れ様！！
今思えば、私もアカハラに遭ってたなぁ……。
鬱の発端はそれだったんだよなぁ……。
私の場合は、
学校の中(図書館)に自分の隠れ家(笑)を作っていたから、
ずっとそこにいたよ。
最初は30分いるのが精一杯だったけど、
仕舞いにはほぼ１日中、そこにいられるようになった！
りーなちゃんにも、
一人で落ち着ける、一息付ける場所が見つかると良いね。
★
私も昨日病院の日でしたよ〜(o｀･ω･)ゞ
薬一錠増えました!!!<(￣■￣‖)>
薬一錠増えました!!!<(￣■￣‖)>
★
こんばんわ☆
先日は訪問ｺﾒありがとうございました☆
あ、ﾃﾝﾌﾟﾚ変えたんですね♪♪一緒〜(*^^)v
前のも可愛かったですよねー!!!
病院ですか。。。あたしは今はもう行ってません。
学校怖いのわかるんですよね。
つか学校ほっとんどいってなかったんですけどね。
仕事始めてからはもっとそれがひどくなってしまって。
無理にどうこうすることも難しいので
ありのままのりーなさんで居られたらいいですね。
何処か1つでも居場所があるならそれを大切にしたいですよね(*^^)v
先日は訪問ｺﾒありがとうございました☆
あ、ﾃﾝﾌﾟﾚ変えたんですね♪♪一緒〜(*^^)v
前のも可愛かったですよねー!!!
病院ですか。。。あたしは今はもう行ってません。
学校怖いのわかるんですよね。
つか学校ほっとんどいってなかったんですけどね。
仕事始めてからはもっとそれがひどくなってしまって。
無理にどうこうすることも難しいので
ありのままのりーなさんで居られたらいいですね。
何処か1つでも居場所があるならそれを大切にしたいですよね(*^^)v
★
まいも学校が怖い時期があって
授業受けててもまわりが怖くて泣いてﾄｲﾚに逃げ込んだり、
学校に入ると過呼吸になったり
やっぱ怖いもんは怖いよね(ﾉД`)
でも勉強したいって気持ちもあって信頼できる人が2人いて
その人達に助けてもらって何とかだんだん学校行けるようになったよ！
辛くてもちょっとずつだけどきっと良い方向にむかうと思う！
頑張れーヾ(*`Д´*)ﾉ"
授業受けててもまわりが怖くて泣いてﾄｲﾚに逃げ込んだり、
学校に入ると過呼吸になったり
やっぱ怖いもんは怖いよね(ﾉД`)
でも勉強したいって気持ちもあって信頼できる人が2人いて
その人達に助けてもらって何とかだんだん学校行けるようになったよ！
辛くてもちょっとずつだけどきっと良い方向にむかうと思う！
頑張れーヾ(*`Д´*)ﾉ"
★
私もこないだ精神科通院行ってきたよ〜(o｀･ω･)ゞ
薬一錠増えた!!!<(￣■￣‖)>
実際持ってる病気はパニック障害と躁鬱なんだよね。
薬一錠増えた!!!<(￣■￣‖)>
実際持ってる病気はパニック障害と躁鬱なんだよね。
★＞ハルカさん
ありがとうございます(*^▽^*)
ハルカさんもアカハラに遭ってたんですね
辛かったでしょうね(;_;)
学校の中に隠れ家を探すのっていい案ですね！
落ち着ける場所を探してみます
ハルカさんもアカハラに遭ってたんですね
辛かったでしょうね(;_;)
学校の中に隠れ家を探すのっていい案ですね！
落ち着ける場所を探してみます
★＞亀さん
薬増えちゃったんですか(>_<)
私は最近坑鬱剤に慣れちゃったみたいで、
段々効かなくなってきました
私は最近坑鬱剤に慣れちゃったみたいで、
段々効かなくなってきました
★＞綺羅さん
このテンプレート可愛いですよね
私は気が変わりやすいんで、
すぐ他のにしちゃうかもしれないんですが(;^_^A
病院には今はいってらっしゃらないってことは
症状が改善しているということでしょうか？
私も「もう通院は月１回でいいよ」って言われました。
回復してると考えていいのかなぁ？
学校や会社って一度恐怖心を持ってしまうと
克服するのが辛いですが、
だからといって避けるわけにはいかないんですよね(_ _。)
少しでも快適に過ごす方法を考えたいです。
私は気が変わりやすいんで、
すぐ他のにしちゃうかもしれないんですが(;^_^A
病院には今はいってらっしゃらないってことは
症状が改善しているということでしょうか？
私も「もう通院は月１回でいいよ」って言われました。
回復してると考えていいのかなぁ？
学校や会社って一度恐怖心を持ってしまうと
克服するのが辛いですが、
だからといって避けるわけにはいかないんですよね(_ _。)
少しでも快適に過ごす方法を考えたいです。
★＞まいさん
まいさんもお辛い経験をなさったんですね
正直周りの人たちが私の病気に引いてるのが分かるので、
助けを求めるのには勇気が要ります。
でも少しずつ前に進まないといけませんよね
応援ありがとうございました(*^^*)
正直周りの人たちが私の病気に引いてるのが分かるので、
助けを求めるのには勇気が要ります。
でも少しずつ前に進まないといけませんよね
応援ありがとうございました(*^^*)
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